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【21】		RE:ただごとではない話 Nekoya （2020年02月18日 16時32分)
こんにちはです♪ ＞そぐわない？そんな事はまったく思ってませんですよ？私は遊びに来てくれるだけで嬉しいです。気が向いたらまた遊びに来て下さいね♪ 　ちなみに、ピワも旦那の影響ですw 旦那も自分の板あったけど、落としました。毎日見てるけど、Nekoyaには気付いてないみたいですw プランクはとりあえず毎日続けています。おやつの為です。お腹回りより、腕の筋肉が付いた感じがします？

【22】		RE:ただごとではない話　ただ者 (2020年02月18日 17時47分)
これは【21】に対する返信です。
お声掛けありがとうございます。機会があれば、またお邪魔させていただきたいと思います。ネコヤさん、女性は恐ろしく敏感ですよね。私も、妻には一切嘘は通用しません。逆に、男性はすごく鈍感です。普通気づくでしょってようなことでも、気づかないことが多々あります。ただ、なんとなくですが、旦那さん、ネコヤさんの板に気づかれているのではないでしょうか。本当になんとなくですが、そんな気がします。プランクで腕の筋肉がつきました？プランクは部類的には体幹トレーニングの一種なので、基本はインナーマッスルを刺激する種目です。私は、プランクをやっても腕は全くキツくありません。というより、腕にはほとんど力が入ってないと思います。肘の骨で支えてるだけです。プランクをやる際、全身に力を入れてやる方法もありますが、私は筋トレもやっているので、その方法はやっていません。ただ、上腕を垂直ではなく、前方に出すと自然と腕にも力が入ります。そういう体勢になっているのかもしれませんね。ただ、プランクにはあえてそういう体勢でやるやり方もあります。だから細かいことはあまり気にせず、自分の思う通りにやられるのがいいかもしれませんね。いずれにしても、腹横筋は間違いなく刺激されてるんで、細かいことは気にしなくて大丈夫です。おやつのためにやる。いいですね。ご褒美があれば頑張れますもんね。精神的にもいいことだと思います。