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【5552】 | RE:烈火と愉快な仲間たち 賑御前s-ver. (2018年12月11日 19時20分) |
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こんばんわ♪ お疲れ様です。 いやぁ寒いです。暑がりの私でもさすがにこの寒さはこたえます。 今日はジムがお休みなので家でまったりしております♪ あ、アクアビクスは文字通り、水中でやるエアロビクスのことです。水中なので膝などに負担がなく、年齢に関係なくトレーニング出来ます。 そして、水の負荷で意外とカロリー消費するので脂肪燃焼に効果があります。 40分のレッスンなんですが、終わると顔がカーッと熱くなりますよ。 ストレス発散にもなるし、とっても気持ちいいですよ♪ さて、甘フォギアですが、確かに馴染むまでは回りは安定しないかもしれないですね。 ここ数日のデータ見てると少し波が落ち着いてきたような感じがするので来週辺りからちょっと打ってみようかなって思ってます。 |
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【5554】 |
D.J.トランプリン (2018年12月11日 22時40分) |
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これは 【5552】 に対する返信です。 | |||
御前さん お江戸はかなり寒そうですね。 水中エアロビですか!40分って、 わたしゃ体が持ちませんわww 今週は稼働無しなんでしょうか? いきしちさんにがんばって貰いましょうw 寒く成って来たので、鍋ですね! よし牛のすき焼きが去年より落ちた気がする。 白菜が少ない。。 |
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