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【3275】 | RE: だからどうしたと言われましても。 笑夏’ (2012年06月25日 23時59分) |
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あ、そうそう昨日の行列が出来る相談所って見た人います? 宮迫さんが3カ月で10キロ痩せて、体脂肪も10%位減ったのかな。 あと、ウエストは20センチ近く減って、筋肉がすごい鍛えられて ベスさんの書いたAAみたいになったましたよ〜 逆三角形で^ ^ あれは凄かったわ〜 トレーナーが付いて筋トレを行って、食事もかなり厳しく糖質と脂肪制限で、肉はほとんどなし 野菜たっぷりで大豆たんぱくとかささみとかで低脂肪の良質たんぱく質を十分摂って・・ まぁ番組の企画ってのもあって出来たんだろうけど・・ 見てて凄いって思いました。 ベスさんもやってみます?^ ^ |
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【3276】 | ![]() |
☆もうイケイケ☆ (2012年06月26日 00時12分) |
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これは 【3275】 に対する返信です。 | |||
笑夏’さん こんばんわ。 お祝いコメあざーっす! で・も〜 >どれだけ負けてたかは知らないけど・・ ↑ この一行は余計。。。(v_v) で、行列の話し。 見た見た!あれは凄い!もう別人だよ! 詳しい内容は、別番組なんだよね? ちょっと寄ってみました。 でわ、おやすみなさい。 |
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