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【2848】 | 配達から戻りました Wみやみや (2005年08月09日 09時18分) |
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☆ まっこさん おはようございます。 いつも代わりにやってもらうのも申し訳ないんで・・・。 今日も関西方面暑そうですね。 アミノ酸飲料って筋肉痛にいいんですか? なぜかもも肉より背中の方が痛い・・・。 |
■ 9,999件の投稿があります。 |
【2850】 |
Makko (2005年08月09日 09時38分) |
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これは 【2848】 に対する返信です。 | |||
みやさんへ >アミノ酸飲料って筋肉痛にいいんですか? 筋肉痛=筋疲労→乳酸蓄積+筋肉のエネルギー源(主に糖質)不足 アミノ酸飲料は、乳酸の排泄を早めます。糖分も入ってるし・・・。 本当は、運動する30分前に飲んでおくのが理想的! 以上です。(^_^) |
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