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| 【910】 | RE:Waiting On ａ Friend （^o^） マヤ背景が好き （2009年10月30日 19時29分) |
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10/24 なっちゃんのお誕生日で、機嫌よく飲んで歌った。 10/25 Superfly ライブで、ノリノリで歌って叫んで踊った。 10/26 腰痛で、整体屋へ。 10/29 会社でギックリ腰・・・。強烈な痛み。即、整体屋へ。 10/30 整体屋で治療。 明日、出勤です・・・。腰いたいよ〜。寝るのもしんどいくらい・・・。 神様〜、はやく腰が痛くないようにしてくださ〜い。＼(^o^)／ サウナ＆水風呂は、当分ＮＧだって・・・。 はぁ〜。 | |||
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| 【912】 |  |
おいちゃまんぼう （;￣＿￣）ぅっ！
ロンネコ (2009年11月05日 01時26分) |
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| これは 【910】 に対する返信です。 | |||
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こんばんわ(^^ゞ 腰痛のお加減はいかに・・？ 腰椎がずれてしまったんですね…(T-T*) 温めたら駄目ですよd(・o・) お風呂も駄目です。 炎症起こして強烈な痛みが起こります・・＝□○バタッ 平らな場所で膝を立てて上を向いて寝転がります。 寝転がったらゆ〜っくり膝を左右に揺らしていくとずれた骨が元に戻るんですよ〜。 昔ステップエアロを習ってた時に先生に教えて貰いましたヽ(^。^)ノ 「ヤバッ！」って思ったら即実行です(^^)v 磁器入りのコルセットも良いですよ〜(*＾0＾*)v それでは又ぁ〜(=^_^=)ノ彡☆゜・。・゜★・。・。☆ |
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