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【116】 | RE:再び自転車に乗ってみる 池田智也 (2021年04月18日 23時24分) |
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こんばんは 色々ご配慮ありがとうございました 食事量・・・お腹空かないですか? 僕はサプリ頼りです。 ゴーヤのサプリと、肝臓エキス、DHA、EPA、 ルティン、血糖値を下げるサプリ、記憶力を維持するサプリ、他 10種類位 朝ご飯はサプリのみの時があります。 これで健康診断もほとんど問題無し ガタイが大きいと全体に太るには超沢山食べないと太らない様で、そこそこ満腹感を感じるまで食べます。 が、最近は重いのはダメですね。 家系ラーメンはいつも食べた後、後悔します。 料理もゴーヤチャンプルなど多く作りますね。 海ぶどうは酒の肴に美味しいです! ビールはオリオンビールです。 運動は階段の登り降りですね。 うちのマンションは10階なのでそれを3往復します。 かなりキツイです。 |
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【118】 |
グリーンヘッド (2021年04月19日 08時30分) |
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これは 【116】 に対する返信です。 | |||
おはようございます。池田さん。 >色々ご配慮ありがとうございました いや大したことはできませんので、お役に立ったというなら嬉しいです。 サプリ10種類とは!下世話な話、お高いんでしょう?とオレは最初に思ってしまいました(笑)。 いや、しかし、健康はお金では買えませんからね。身体のメンテナンスにお金をかけるのは当然てすね。 身体が大きいとは、それだけで利点というか長所ですね。オレは小さいと言われたことはありませんが、大きいですね、と言われたこともありません(笑)。 >食事量・・・お腹空かないですか? おなかはねぇ、すくんですよ。 だから、先送り作戦でやり過ごします。今回の食事はここまでで止めておいて、次の大好物のメニューの時に、おなか一杯食うぞ〜!ってね。 そこで、持ち前のケチな性格が功を奏して、このメニューじゃ勿体ないから、次、次、と先送りにしてます。 >運動は階段の登り降りですね。 うちのマンションは10階なのでそれを3往復します。 なんと!凄い運動してるじゃないですか! 見習わんといかんなぁ。 |
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