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【180】 | RE:【京楽亭】HAPPY8STORE ころころ (2011年09月21日 16時42分) |
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チッチさん、こんにちは〜(^^) > 台風がいよいよこちらに向かい始めました そちらは、午後から今夜がまっ直中になりますね・・・。 外出時や、帰り道、ご注意くださいませm(_ _)m > 頻繁には伺えず、失礼を重ねると思いますが、ご容赦くださいませ、ませ。。 とんでもないです。お仕事やご用が優先です(^^) たくさん来て下されば、それはとても嬉しいですが、 どうかチッチさんのお時間の許される時にいらっしゃってください。 > 結構大変。 10Fまで昇ってくるとやっぱり息切れが(アアアッ) えーーーー!!!!10Fを階段で〜〜〜〜っっっ チッチさん、素晴らしい!! ・・・私、無理です(^^;) > 最後のワンフロアを後ろ向きに昇るのですが、これが、効くーーーーッ! これは、何か意味があってそうしていらっしゃるんですか?(・▽・?)疑問 > 100米全力疾走した後みたいになっちゃうの(汗) すごい運動量になりますね・・・。 私など、自宅マンションは半分の5Fだというのに、 エレベーター使ってごめんなさい(^▽^;) あ、ポテリン、わかった!甘えてねぇでオメェさんもやれってんでしょ?ww もぉ〜〜〜っっ、追い立てないでってばっっ あ、3Fでちょっと休憩してもいい?ww ....((((*.-.)ころ |
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【319】 |
窓際のチッチ (2011年09月27日 15時28分) |
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これは 【180】 に対する返信です。 | |||
ころちゃん&みなさん、こんにちは^^ 今日は久しぶりに暑い日射しが戻ってます。 窓際でこの強い日射しを浴びながら、相変わらず超スピードのお部屋流れに汗びっしょり そんなに年寄り走らせないでくださいな ☆ころちゃん >> 最後のワンフロアを後ろ向きに昇るのですが、これが、効くーーーーッ! > >これは、何か意味があってそうしていらっしゃるんですか?(・▽・?)疑問 よくぞ聞いてくれました(^^) 9Fまで息切らしながら昇ってくるでしょ その最後に後ろ向きで昇ったら、普段使わない衰えた筋肉を刺激するのか、 一気に筋肉がシビレルくらいの疲労が襲ってくるの スゴイよ、半端じゃないくらいビリビリ(私だけか?) よくウオーキングしている姿を目にしますが、後ろ向きに歩いたりしている人、見ない? 普通に歩いたり昇ったりとは全く異なる神経、筋肉を使うとみえて その快感(=疲労感?)といったら !!! です 最後の後ろ向き昇りを取り入れてからというもの、楽しさ(苦しさ)倍増で病みつきです(^^) ころちゃんが、ワンちゃん散歩時に取り入れたりしたらダメよ! 確実にすっ転びますから(爆^^) 手摺のあるところで掴まってならオッケー! ご自宅5Fならチャレンジお薦めですよ^^ 怪紳士 |
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