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【7078】 | RE:【京楽亭】 LUCKY7SHOP ころころ (2011年04月14日 09時37分) |
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ラメちゃん、おはようです(^^) >今日は めちゃ暖かったね。しかし まだハイネックのヒートテックきてますぅ〜 今日も暖かです〜(^^) 昨夜はお風呂上がりに暑くって今年始めての扇風機始動! 髪も扇風機で乾かしちゃった(笑) >急激なダイエットは 皮がたるんたるんになっちゃいますよ〜>< > >運動しないで 急激な制限食でのダイエットは きけんです! > >散歩や 軽い運動から始めて、動物性たんぱく質から植物性たんぱく質に少しづつかえるか、動物性たんぱく質をササミとかにかえるとか・・・期間長く少しずつ落とした方がいいですよ〜 牛の赤身肉の方が脂肪燃焼のためのL-カルニチンが多くてささ身とかは入ってないって 前にポテリンがいってたなぁ。 やっぱり量を抑えてバランスよくってことやね〜。 これからは暑くなるし、冷や奴とかでタンパク質補給しよっかな(^^) >自分でマッサージとか ストレッチして 食事きをつけながら 落としてもいいかも・・ 湯舟で揉むようにはしてるんですけどね〜。 まあ、何でも段取りを追って順序よくやっていかないとダメということですね〜。 >私が最近 何もせず 食べてばっかで去年より3キロ増えてる・・・・。おなか ぽにょになった・・・。 > >はやい・・・・・。 ラメちゃん、もともと細〜いから(^^;) でも、着るものがあわなくなるのが困るというのは良く判るよ〜。 恥ずかしい話、私は脚が太いので、ジーンズの内腿がダメになります・・・・。 他はどこも傷まないのに、そのせいでジーンズ2年もたない(><)ウーン >ころちゃん 「大国男児」だと思う・・・・・。 ん? (自分の昨日のレスを読み返し中・・・) ホントだ!私「大黒」って書いてる〜〜〜〜!`;:゛;`;・(゜ε゜ )ブーーーッ! 何で七福神やねん!バカだな〜〜〜もぉっ(>▽<;)アセアセ >私去年の ヨン様のチャリティのときに デビュー前で前座見たなん感じできてたのみたよ〜 そっかぁ、もうすでに日本での軽いお披露目は済んでいたんですね(^^) >可愛い感じの子たちだよね〜?? > >ん〜〜〜〜やはり 私は ユンホか キム・ヒョンジュが いいなぁ〜〜♪ ラメちゃん♪ 今はかわいい系のアイドル路線だけれど(事務所の意向かも) 彼等も1〜2年後、カッコイ〜、メンズに化けるかもですよん(^m^)むふふ ....((((*.-.)ころ |
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【7108】 |
ラメ☆ (2011年04月15日 21時25分) |
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これは 【7078】 に対する返信です。 | |||
ころちゃん こんばんわ〜 明日は 休みなんですね〜 ゆっくり体を休めてね^^ >昨夜はお風呂上がりに暑くって今年始めての扇風機始動! > >髪も扇風機で乾かしちゃった(笑) @@〜〜〜え〜もう扇風機 うちは 6月くらいしか使わないよ〜 >やっぱり量を抑えてバランスよくってことやね〜。 > >これからは暑くなるし、冷や奴とかでタンパク質補給しよっかな(^^) そうそう バランスが大切だよ〜〜 これから 冷ややっこいいよね^^ >恥ずかしい話、私は脚が太いので、ジーンズの内腿がダメになります・・・・。 > 私お尻が入らなくなる〜〜〜〜>< 2本ほど 娘にあげました・・・・。 >ホントだ!私「大黒」って書いてる〜〜〜〜!`;:゛;`;・(゜ε゜ )ブーーーッ! > >何で七福神やねん!バカだな〜〜〜もぉっ(>▽<;)アセアセ ははは〜〜〜 ご利益ありそうで いいじゃ〜ん♪ >今はかわいい系のアイドル路線だけれど(事務所の意向かも) >彼等も1〜2年後、カッコイ〜、メンズに化けるかもですよん(^m^)むふふ そうかぁ!! チャン・グンソクもそうだった!! 初めは おぼっちゃまそうな 可愛い子だった!! 今大ブレイクしてますもんね〜〜〜 でも やはり ヨン様が別格ですぅ〜〜 |
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